วันศุกร์ที่ 18 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559

ครูบ๋อม ครูเจ้าปัญหา กับ Elliptical

ปัญหา
  • เมื่อครูบ๋อม  ครูเจ้าปัญหา  ต้องการการอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้แล้วคุ้มค่าคุ้มราคาที่สุด
  • เคยเล่นอุปกรณ์แบบ  SPACE WALKER  ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่  (สงสัยขาสั่น  ก้าวยาว ๆ แล้วเหมือนจะไม่ผ่าน)
  • เงื่อนไข : ไม่เน้นการตากแดด  ตากลม  และตากฝน
แนวทางการแก้ปัญหา
  • ศึกษาข้อมูลเป็นเวลาประมาณ  1  เดือน
  • สรุปว่าต้องเป็นจักรยาน Fitness  แบบ  SpinBike  ลักษณะคล้ายกับจักรยานจริง  ถ้าปั่นก็จะได้อารมณ์เดียวกัน  แต่แตกตรงที่ไม่ได้ตากแดดตากลมและไปเสี่ยงภัยในการเดินทาง
  • หารายละเอียดของ  SpinBike  ต่อ
  • พบว่ามีให้เลือกต่ออีกคือ
    • ระบบสายพาน
    • ระบบโซ่
    • ระบบแม่เหล็ก
  • บางก็ว่า
    • ระบบโซ่ราคาไม่แพงแต่เสียงดัง
    • ระบบสายพานเสียงเบากว่าระบบโซ่
    • ระบบแม่เหล็กให้ความรู้สึกนุ่มนวลในการปั่น
  • ศึกษาไปก็งง ๆ มึน ๆ เหมือนกันว่าจะเลือกซื้อแบบไหนดี
  • นอกจากนี้ยังมีอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจมาก ๆ คือ  bike trainer  ราคาประมาณ  2,500 - 3,000 บาท  ต้องเลือกให้ได้เหมาะสมกับจักรยานที่เรามีอยู่ (ถ้าซื้อ...จะได้ลุ้นตรงนี้แหละค่ะ)  และมี  2  แบบคือ  (ดูภาพจากการค้นใน  google  เลยนะคะ)
    • แบบ  3 ลูกกลิ้ง  ต้องใช้ความสามารถในการทรงตัวสูง  มีความเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ  ราคาถูกกว่าแบบจับดุม
    • แบบจับดุม  ลักษณะเป็นเหมือนฐานสำหรับยกล้อหลังของจักรยานให้สูงขึ้นจากพื้น
  • ต่อมาตัดสินใจเลือกซื้อ  SpinBike  จะซื้อที่ไหนละ...ค้นหาต่อไป
  • พอหาได้ระยะหนึ่งเกิดคำถาม  SpinBike  ถ้าต้องการยืนปั่นสลับกับการนั่งปั่นเหมือนมันยังไม่ตอบโจทย์ของ  "ครูบ่อม  ครูเจ้าปัญหา"  เลย  (ขออภัยปัญหาเยอะไปหน่อย  กว่าจะควักตังค์ซื้อของใด ๆ มันไม่ง่ายเลยนะคะ)
  • และแล้วก็เจอ  Elliptical  ในเว็บ ๆ หนึ่ง  ตอบโจทย์ที่ต้องการคือยืนปั่นและนั่งปั่นก็ได้ตามสังขาร  มีอยู่สองรุ่นที่เหมาะสมกับกระเป๋าและโจทย์ของ "ครูบ๋อม  ครูเจ้าปัญหา"
    • YK CT1502 4KG
    • K8508HA
  • จากนั้นก็ค้นหาเว็บที่ขายเหมือน ๆ กันแล้วเปรียบเทียบราคา  และความมั่นใจในการส่งสินค้า  ตลอดจนการรับประกัน  (ส่วนใหญ่รับประกัน  1  ปี)  รวมทั้งวิธีการประกอบ (เอง)  ใน  YouTube
  • จากการศึกษาค้นหาข้อมูลประมาณเดือนกว่า ๆ จึงได้ตัดสินใจซื้อ  Magnetic Elliptical Bike 5KG. K8508HA
  • ใช้เวลาประกอบตอนเช้าประมาณ  3  โมง  ตอนค่ำประมาณ  3  ชั่วโมง  ในระหว่างนั้นเดินทางไปจังหวัดข้างเคียง  กว่าจะเสร็จใช้เวลาประกอบประมาณ  6  ชั่วโมง
  • ตอนประกอบทำคนเดียวเกือบทุกขั้นตอนโดยดูคลิปจาก  YouTube  และคู่มือ ไปทีละขั้นตอน
ได้รับสินค้าวันพฤหัสบดี  ที่  10  เดือนพฤศิกายน  พ.ศ.  2559
ประมาณ  4  โมงเย็น  กำลังจะออกจากโรงเรียนพอดี  (ทำงานด่วน)
จึงให้คนส่งของยกไปไว้ที่เบาะผู้โดยสารด้านหลัง...เก็บได้พอดีเลย
ถึงบ้านจึงช่วยกันยกลงจากรถกับพ่อ  ครูบ๋อมเซเล็กน้อย
(ไม่ค่อยออกกำลังกาย  หมดแรงค่ะ)



เปิดกล่องดูซะหน่อย  รู้สึกเหนื่อยกับงานที่โรงเรียน
วันนี้ยังไม่ประกอบ  พบว่าการจัดเก็บ  design  ดีมาก

ประกอบวันเสาร์  ที่  12  เดือนพฤศิกายน  พ.ศ.  2559








มีขั้นตอนเดียวที่ต้องให้พ่อมาช่วย
ตรงนี้ยากที่สุด

 นอกนั้นครูบ๋อมจัดการหมด

ในที่สุดก็สำเร็จ...ทดลองเล่นอยู่  1  นาที
วางใกล้กับเก้าอี้...นอนพักดีกว่า
สรุปในแต่ละวันครูบ๋อมเล่นได้แค่ช่วงเวลา  1  ทุ่มครึ่งถึง  2  ทุ่ม
เพราะต้องทำงานในเวลาอื่น ๆ
แต่ก็คุ้มค่านะคะ  เพราะใช้กันทุกคนในบ้าน
แค่ช่วงเวลาต่างกันเท่านั้นเอง

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

ป้ายกำกับ (จำนวนเรื่อง)

โปรแกรมครูบ๋อม (69) เกี่ยวกับครูบ๋อม (64) เรียนคณิตศาสตร์ (56) ฝากเผยแพร่บทคัดย่องานวิจัย (43) Form/ข้อเสนอแนะ (32) การวัดและประเมินผล (24) ตรีโกณมิติ (23) วลี กลุ่มคำ แผนภาพ (20) สวนข้างหน้าต่าง (20) เกษตรเกินไม่เป็นตัวอย่าง (20) ยุทธวิธีการสอนของครูบ๋อม (19) SGS (18) เทคโนโลยีและนวัตกรรม (17) ปพ.5 (.xlsx) (16) โจทย์คณิตศาสตร์ (16) Classroom (14) คำอธิบายรายวิชา (14) สถิติและการวิจัย (14) แผนการจัดการเรียนรู้ (13) ความคิดเห็นของครูบ๋อม (11) วิทยฐานะและการประเมิน (11) ฟังก์ชันลอการิทึม (10) ฟังก์ชันเอกซ์โพเนนเชียล (10) สิ่งที่น่าสนใจ (9) การประเมินภายในและภายนอก (7) ยุวกาชาด (7) จำนวนเชิงซ้อน (6) ฟังก์ชันตรีโกณมิติ (6) มส (6) ตัวชี้วัด/ผลการเรียนรู้/วัตถุประสงค์ (5) SDQ (3) เวกเตอร์ (3) การจัดหมู่ (2) ค32101 (2) ค32201 (2) จำนวนจริง (2) พหุนาม (2) ร่วมรณรงค์/เทศกาล (2) O - Net (1) STAD (1) ZipGrade (1) ZipGrade การวัดและประเมินผล (1) การสร้าง (1) การเรียงสับเปลี่ยน (1) ความน่าจะเป็น (1) ทศนิยม (1) บันทึกข้อความ (1) ลอการิทึม (1) สมการพหุนาม (1) หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 (1) เลขยกกำลัง (1) เศษส่วน (1) เอกซ์โพเนนเชียล (1) แนะแนวประสาครูบ๋อม (1)

บทความที่ได้รับความนิยมใน 7 วัน